Экспресс-диагностика склонности к немотивированной тревожности
(В. В. Бойко)

Инструкция. На предложенные 11 ситуаций вам необходимо дать ответ «да» или «нет».

  1. В детстве вы были пугливым, робким ребенком.
  2. Ребенком вы боялись оставаться один в доме (возможно, боитесь и сейчас).
  3. Вас иногда преследует мысль, что с вами может случиться что-то страшное.
  4. Вы пугаетесь во время грозы или при встрече с незнакомой собакой (пугались в детстве).
  5. У вас часто бывает чувство сильного внутреннего беспокойства, ощущение возможной беды, неприятности.
  6. Вам страшно спускаться в темный подвал.
  7. Вам часто снятся страшные сны.
  8. В вашем воображении обычно возникают неприятные мысли, когда близкие без предупреждения задерживаются.
  9. Вы чаще всего беспокоитесь, как бы чего не случилось.
  10. Вы очень переживаете, когда близкие уезжают на отдых, в командировку, за границу.
  11. Вам страшно летать самолетом (или ездить поездом).

Обработка и интерпретация результатов
Чем больше утвердительных ответов вы дали, тем отчетливее выражена дисфункциональность обсуждаемого стереотипа эмоционального поведения:
10 - 11 баллов - необоснованная тревожность проявляется ярко и стала неотъемлемой частью вашего поведения;
5 - 9 баллов -у вас есть некоторая склонность к тревожности;
4 балла и меньше - склонности к тревожности нет.


Источник:
  1. Психодиагностика стресса: практикум/сост. Р.В.Куприянов, Ю.М.Кузьмина; М-во образ, и науки РФ, Казан, гос. технол.ун-т. - Казань: КНИТУ, 2012.-212 с.