Перцептивная оценка типа стрессоустойчивости

Инструкция. На каждый вопрос теста возможны три варианта ответа: «да», «нет», «не знаю». Не злоупотребляйте ответом «не знаю». Используйте его столько в том случае, если вас действительно затрудняет однозначный ответ «да» или «нет».

Опросник

Очень ли трудна и напряженна ваша работа?
Часто ли вы думаете о работе по вечерам и выходным дням?
Часто ли вам приходится задерживаться на работе или дома заниматься делами, связанными с работой?
Чувствуете ли вы, что вам постоянно не хватает времени?
Часто ли вам приходится торопиться, чтобы справиться со своими делами?
Испытываете ли вы нетерпение, когда видите, что кто-то выполняет работу медленнее, чем вы сами могли бы сделать?
Часто ли вы заканчиваете мысль собеседника до того, как он кончит говорить?
Если вам приходится ждать кого-нибудь, испытываете ли вы нетерпение?
Если вы испытываете напряжение или раздражение, трудно ли вам скрыть это?
Часто ли вас выводит из терпения ожидание в очередях?
Часто ли у вас возникает чувство, что время течет слишком быстро?
Предпочитаете ли вы поехать как можно быстрее, чтобы заняться более важным делами?
Вы почти всегда ходите и делаете все быстро?
Стараетесь ли вы быть во всем первым и лучшим?
Считаете ли вы себя человеком очень энергичным, напористым?
Считают ли вас энергичным и напористым ваша жена или близкие?
Считают ли ваши знакомые, хорошо знающие вас люди, что вы относитесь к своей работе слишком серьезно?
Часто ли бывает, что, читая или слушая собеседника, вы продолжаете думать о своих делах?
Часто ли ваша жена или близкие просят вас меньше заниматься делами и больше времени уделять семье?
Прилагаете ли вы усилия, чтобы победить в играх?

Обработка результатов и интерпретация

На каждый вопрос ответу «да» приписывается 2 балла, ответу «нет» – 0 баллов; ответу «не знаю» – 1 балл. Подсчитайте общее количество баллов, набранных вами в тесте.

Если вы набрали от 0 до 10 баллов, то вы принадлежите к типу Б, Люди такого типа четко определяют цели своей деятельности и выбирают оптимальные пути их достижения. Они стремятся справиться с трудностями сами, трудности и их возникновение подвергают анализу, делают правильные выводы. Могут долгое время работать с большим напряжением сил. Умеют и стремятся рационально распределять время. Неожиданности, как правило, не выбивают их из колеи. Люди типа Б стрессоустойчивые.

Если вы набрали от 10 до 20 баллов, то у вас проявляется склонность к типу Б, но умеренно выраженная. Часто проявляете стрессоустойчивость, но не всегда.

Если вы набрали от 30 до 40 баллов, то вы принадлежите к типу А. Люди такого типа характеризуются стремлением к конкуренции, достижению цели, обычно бывают не удовлетворены собой и обстоятельствами и начинают рваться к новой цели. Часто они проявляют агрессивность, нетерпеливость, гиперактивность, у них быстрая речь, постоянное напряжение лицевой мускулатуры.

Если вы набрали от 20 до 30 баллов, то у вас проявляется склонность к типу А, но умеренно выраженная. Неустойчивость к стрессам проявляется нередко.

Источник:

Фетискин Н.П., Козлов В.В., Мануйлов Г.М. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп. - М.: Изд-во Института Психотерапии.- 2002.- 490 с. (c. 248-249)

на Главную