Опросник САН
(самочувствие, активность, настроение)
Тест предназначен для оперативной оценки самочувствия, активности и настроения (по первым буквам этих функциональных состояний и назван опросник).
Испытуемых просят соотнести свое состояние с рядом признаков по многоступенчатой шкале. Шкала состоит из индексов (3 2 1 0 1 2 3) и расположена между тридцатью парами слов противоположного значения, отражающих подвижность, скорость и темп протекания функций (активность), силу, здоровье, утомление (самочувствие), а также характеристики эмоционального состояния (настроение). Испытуемый должен выбрать и отметить цифру, наиболее точно отражающую его состояние в момент обследования.
Инструкция. Выберите и отметьте цифру, наиболее точно отражающую ваше состояние в данный момент.
|
| 3
| 2
| 1
| 0
| 1
| 2
| 3
|
|
| 1
| Самочувствие хорошее
|
|
|
|
|
|
|
| Самочувствие плохое
|
| 2
| Чувствую себя сильным
|
|
|
|
|
|
|
| Чувствую себя слабым
|
| 3
| Пассивный
|
|
|
|
|
|
|
| Активный
|
| 4
| Малоподвижный
|
|
|
|
|
|
|
| Подвижный
|
| 5
| Веселый
|
|
|
|
|
|
|
| Грустный
|
| 6
| Хорошее настроение
|
|
|
|
|
|
|
| Плохое настроение
|
| 7
| Работоспособный
|
|
|
|
|
|
|
| Разбитый
|
| 8
| Полный сил
|
|
|
|
|
|
|
| Обессиленный
|
| 9
| Медлительный
|
|
|
|
|
|
|
| Быстрый
|
| 10
| Бездеятельный
|
|
|
|
|
|
|
| Деятельный
|
| 11
| Счастливый
|
|
|
|
|
|
|
| Несчастный
|
| 12
| Жизнерадостный
|
|
|
|
|
|
|
| Мрачный
|
| 13
| Напряженный
|
|
|
|
|
|
|
| Расслабленный
|
| 14
| Здоровый
|
|
|
|
|
|
|
| Больной
|
| 15
| Безучастный
|
|
|
|
|
|
|
| Увлеченный
|
| 16
| Равнодушный
|
|
|
|
|
|
|
| Взволнованный
|
| 17
| Восторженный
|
|
|
|
|
|
|
| Унылый
|
| 18
| Радостный
|
|
|
|
|
|
|
| Печальный
|
| 19
| Отдохнувший
|
|
|
|
|
|
|
| Усталый
|
| 20
| Свежий
|
|
|
|
|
|
|
| Изнуренный
|
| 21
| Сонливый
|
|
|
|
|
|
|
| Возбужденный
|
| 22
| Желание отдохнуть
|
|
|
|
|
|
|
| Желание работать
|
| 23
| Спокойный
|
|
|
|
|
|
|
| Озабоченный
|
| 24
| Оптимистичный
|
|
|
|
|
|
|
| Пессимистичный
|
| 25
| Выносливый
|
|
|
|
|
|
|
| Утомляемый
|
| 26
| Бодрый
|
|
|
|
|
|
|
| Вялый
|
| 27
| Соображать трудно
|
|
|
|
|
|
|
| Соображать легко
|
| 28
| Рассеянный
|
|
|
|
|
|
|
| Внимательный
|
| 29
| Полный надежд
|
|
|
|
|
|
|
| Разочарованный
|
| 30
| Довольный
|
|
|
|
|
|
|
| Недовольный
|
Обработка результатов и интерпретация
Вопросы на самочувствие – 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26.
Вопросы на активность – 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28.
Вопросы на настроение – 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.
При обработке оценки респондентов перекодируются следующим образом: индекс 3, соответствующий неудовлетворительному самочувствию, низкой активности и плохому настроению, принимается за 1 балл; следующий за ним индекс 2 – за 2; индекс 1 – за 3 балла и так до индекса 3 с противоположной стороны шкалы, который соответственно принимается за 7 баллов (внимание: полюса шкалы постоянно меняются).
Положительные состояния всегда получают высокие баллы, а отрицательные низкие. По этим "приведенным" баллам и рассчитывается среднее арифметическое как в целом, так и отдельно по активности, самочувствию и настроению. Например, средние оценки для выборки из студентов Москвы равны:
самочувствие – 5,4;
активность – 5,0;
настроение – 5,1.
При анализе функционального состояния важны не только значения отдельных его показателей, но и их соотношение. У отдохнувшего человека оценки активности, настроения и самочувствия обычно примерно равны. По мере нарастания усталости соотношение между ними изменяется за счет относительного снижения самочувствия и активности по сравнению с настроением.
|
Источник:
- Тест дифференцированной самооценки функционального состояния / Доскин В.А., Лаврентьева Н.А., Мирошников М.П., Шарай В.Б. // Вопросы психологии. – 1973, – № 6. – С.141-145.
- Карелин А. Большая энциклопедия психологических тестов. - М.: Эксмо, 2007. - 416 с. (с. 36-38)
- Сборник психологических тестов. Часть I: Пособие / Сост. Е.Е.Миронова – Мн.: Женский институт ЭНВИЛА, 2005. – 155 с. (c. 19-20)
|