«Ценностные ориентации»
М. Рокич

Инструкция: Вам предлагается два списка ценностей: список А (ценности - цели) и список Б (ценности - средства). Работайте с ними последовательно, не спеша, вдумчиво и внимательно. Присвойте каждой ценности списка определенный ранговый номер, соответствующий тому значению, которое вы придаете данной ценности в жизни по сравнению с другими. Ранжируя ценности по каждому из списков, вы можете задавать себе вопрос: "В какой степени для меня важна и значима эта ценность, в какой степени я хочу ее реализовать в своей жизни?"

Список А
• активная деятельная жизнь (полнота и эмоциональная насыщенность жизни);
• жизненная мудрость (зрелость суждений и здравый смысл, достигаемые жизненным опытом)
• здоровье (физическое и психическое)
• интересная работа
• красота природы и искусства (переживание прекрасного в природе и в искусстве)
• любовь (духовная и физическая близость с любимым человеком)
• материально обеспеченная жизнь (отсутствие материальных затруднений)
• наличие хороших и верных друзей
• общественное признание (уважение окружающих, коллектива, товарищей по работе)
• познание (возможность расширения своего образования, кругозора, общей культуры, интеллектуальное развитие)
• продуктивная жизнь (максимально полное использование своих возможностей, сил и способностей)
• развитие (работа над собой, постоянное физическое и духовное совершенствование)
• развлечения (приятное, необременительное времяпрепровождение, отсутствие обязанностей)
• свобода (самостоятельность, независимость в суждениях и поступках)
• счастливая семейная жизнь
• счастье других (благосостояние, развитие и совершенствование других людей, всего народа, человечества в целом)
• творчество (возможность творческой деятельности)
• уверенность в себе (внутренняя гармония, свобода от внутренних противоречий; сомнений).

  Список Б

• аккуратность (чистоплотность), умение содержать в порядке вещи, порядок в делах
• воспитанность (хорошие манеры)
• высокие запросы (высокие требования к жизни и высокие притязания)
• жизнерадостность (чувство юмора)
• исполнительность (дисциплинированность)
• независимость (способность действовать самостоятельно, решительно)
• непримиримость к недостаткам в себе и других
• образованность (широта знаний, высокая общая культура)
• ответственность (чувство долга, умение держать слово)
• рационализм (умение здраво и логично мыслить, принимать обдуманные, рациональные решения)
• самоконтроль (сдержанность, самодисциплина)
• смелость в отстаивании своего мнения, своих взглядов
• твердая воля (умение настоять на своем, не отступать перед трудностями)
• терпимость (к взглядам и мнениям других, умение прощать другим их ошибки и заблуждения)
• широта взглядов (умение понять чужую точку зрения, уважать иные вкусы, обычаи, привычки)
• честность (правдивость, искренность)
• эффективность в делах (трудолюбие, продуктивность в работе)
• чуткость (заботливость)